Calciumcarbonaat

Calciumcarbonaat is een veel gebruikt supplement dat wordt geproduceerd uit kalksteen of gemalen schelpen: een bron van calcium. Calcium is belangrijk voor de gezondheid van botten en tanden, het reguleren van hartslag en bloeddruk en het helpen bij het verminderen van het risico op osteoporose. Hieronder zullen we ingaan op de hoeveelheid calciumcarbonaat die u kunt gebruiken, de herkomst ervan en de gezondheidsvoordelen ervan. Calciumcarbonaat wordt geproduceerd uit kalksteen of gemalen schelpen. Kalksteen is een sedimentair gesteente dat ontstaat uit afzettingen van kalkhoudende mineralen, terwijl schelpen afkomstig zijn van mariene organismen zoals schaaldieren. Calciumcarbonaat wordt vaak gewonnen uit kalksteenmijnen of gewonnen uit schelpen door ze te koken en te malen.

Voordelen calciumcarbonaat

Calciumcarbonaat is een goede bron van calcium, een mineraal dat essentieel is voor de gezondheid van botten en tanden. Calcium helpt bij het behoud van stevige botten en tanden, waardoor het risico op osteoporose wordt verminderd. Calciumcarbonaat kan ook worden gebruikt om de maagzuurproductie te verminderen, wat kan helpen bij het verminderen van symptomen van maag- en darmproblemen zoals brandend maagzuur. Calciumcarbonaat wordt vaak gebruikt als een calciumsupplement omdat het goedkoper en gemakkelijker beschikbaar is dan andere vormen van calcium, zoals calciumcitraat of calciumgluconaat. Het is wel belangrijk om te overleggen met een arts of diëtist alvorens calcium supplementen te nemen, aangezien teveel calcium supplementen kan leiden tot bijwerkingen.

Aanbevolen hoeveelheid

De hoeveelheid calciumcarbonaat die u moet gebruiken, hangt af van uw leeftijd en geslacht. Volwassen mannen hebben ongeveer 1000 mg calcium per dag nodig, terwijl vrouwen tussen de 51 en 70 jaar oud ongeveer 1500 mg per dag nodig hebben. Voor kinderen is de aanbevolen hoeveelheid lager, variërend van ongeveer 700 mg voor kinderen tussen de 1 en 3 jaar oud tot ongeveer 1300 mg voor tieners. Calciumcarbonaat wordt vaak gebruikt als supplement in de vorm van tabletten of capsules. Het is ook belangrijk om te weten dat het nemen van teveel calciumcarbonaat supplementen kan leiden tot bijwerkingen zoals constipatie, misselijkheid, buikpijn, braken of diarree. Raadpleeg altijd een arts voordat u een supplement begint te gebruiken.

Calciumcarbonaat kopen bij Vitaminlovers

Bij Vitaminlovers hebben wij een uitgebreid assortiment aan van dit supplement. U kunt op elk moment van de dag uw gewenste supplementen bestellen. Als u voor 23:00 uur bestelt, heeft u uw bestelling morgen al in huis en wanneer u voor 11:00 uur bestelt, wordt de bestelling dezelfde dag nog bezorgd! We bieden gratis verzending vanaf € 20 aan. Heeft u nog een specifieke vraag of wilt u meer weten over onze service? Onze klantenservice vertelt u er graag meer over, dus bel ons gerust eens op over stuur even een mail met uw vraag en wij voorzien u zo spoedig mogelijk van een passend advies!